L’essentiel sport santé
Un accompagnement …
… À l’écoute de vos besoins
Le coaching sport santé est une relation privilégiée, de confiance et de confidentialité.
Lors d’un premier rendez-vous, je serai à votre écoute pour mieux comprendre les raisons profondes de votre demande. Vos antécédents médicaux et sportifs, maladies chroniques, état de santé en général sont étudiés et intégrés dans le programme de suivi sportif.
… Sur-mesure
Je vous prépare un programme d’entrainement unique, adapté à vos besoins et au lieu de pratique.
Avec mon brin de créativité, ma touche d’audace, et ma qualité d’adaptation, je trouve des solutions à toute situation imprévue (État de fatigue, traitement médical, climat...).
Vos séances personnalisées sont diversifiées et planifiées afin d’optimiser les résultats.
… En toute sécurité
Professionnelle depuis 20 ans dans les clubs de remise en forme et éducatrice Sport Santé certifiée, Je vous encadrerai à votre rythme en toute sécurité.
Soyez rassuré(e) ...et profitez pleinement de vos séances !
… Intimiste et convivial
Je vous permets de faire de l'activité physique sans vous déplacer, ce qui vous fait gagner du temps, sans stress !
Vous évoluez donc dans un environnement connu, dans lequel vous vous sentez bien.
L’ambiance est conviviale avec des séances plus tranquilles, et réconfortantes pour de nombreuses personnes.
… Qui aide à bien vieillir
Avec l’augmentation de l’espérance de vie, la notion de « bien vieillir » est devenue essentielle.
Les séances d'entraînement vous aideront à préserver vos capacités physiques, à accomplir plus longtemps les gestes quotidiens, à vous sentir bien dans votre corps dans le but d’améliorer votre qualité de vie.
… Qui donne envie de se dépasser
Je suis votre source de motivation en vous encourageant dans vos efforts et en valorisant vos progrès.
Je suis là pour vous donner envie de vous surpasser et de donner le meilleur de vous-même en fixant des objectifs réalistes et réalisables.
… Et qui donne confiance !
Quand on arrive à atteindre ses objectifs, on a envie d’aller plus loin, on prend conscience de ses capacités : on prend plaisir à faire du sport.
Tout cela vous permet finalement d’améliorer votre confiance en vous !
Un suivi personnalisé.
1er rdv avec un bilan de santé adapté et profil de forme GRATUIT.
Planification des séances de coaching sport santé individualisées, adaptées en toute sécurité.
Suivi avec tests de condition physique tous les 2 mois.
À domicile, en structure sportive, en maison de retraite et/ou médicalisée.
Pour qui ?
Tout public de tout âge souhaitant améliorer sa santé (remise en forme, perte de poids ,prévention, réathlétisation…)
Public ayant une prescription médicale atteint de pathologies ou handicaps (maladies cardio-vasculaires, neurologiques, rhumatologiques, respiratoires, traumatologiques, obésité, hypertension, diabète, cancer…)
Toute entreprise visant à améliorer la qualité de vie au travail de ses salariés (cohésion, lutte contre le stress, confiance en soi, sédentarité…)